Делюсь рецептом полезных батончиков без выпечки, которыми можно подкрепиться во время трудового дня. В составе нет сахара, только натуральная сладость. Они хорошо насыщают и заряжают энергией!
Подробнее, как приготовить батончики без выпечки, я расскажу ниже. Для этого рецепта используйте овсяные хлопья быстрого приготовления. Орехи и сухофрукты для начинки выбирайте на свой вкус. Если хотите сделать батончики более белковыми — добавьте протеин. Храните батончики в холодильнике, завернув каждый в пергамент.
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Орехи / Крупы / Овсянка
Блюдо: Десерты / Сладкое
Диета: ПП рецепты / Веганские блюда
Содержание
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 100 Грамм
- Финики — 10-15 Штук
- Арахисовая паста — 2-3 Ст. ложек
- Вода — 1-2 Ст. ложек
- Фундук — 50-70 Грамм
- Изюм — 50 Грамм
Количество порций: 4-5
Как приготовить «Батончики без выпечки»
Подготовьте все ингредиенты.
Фундук обжарьте, затем крупно порубите ножом.
В блендере измельчите арахисовую пасту, финики и немного воды до густой, кремовой консистенции.
В большой миске смешайте овсяные хлопья, фундук и изюм.
Добавьте смесь из фиников и арахисовой пасты. Хорошенько перемешайте, масса должна получиться липкой и густой.
Переложите массу в прямоугольную форму и уберите её в морозилку на полчаса. Затем нарежьте острым ножом на прямоугольники.
Батончики без выпечки готовы, приятного аппетита!
Батончики без выпечки — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ