Батончики без выпечки

Делюсь рецептом полезных батончиков без выпечки, которыми можно подкрепиться во время трудового дня. В составе нет сахара, только натуральная сладость. Они хорошо насыщают и заряжают энергией!

Подробнее, как приготовить батончики без выпечки, я расскажу ниже. Для этого рецепта используйте овсяные хлопья быстрого приготовления. Орехи и сухофрукты для начинки выбирайте на свой вкус. Если хотите сделать батончики более белковыми — добавьте протеин. Храните батончики в холодильнике, завернув каждый в пергамент.

 Назначение: На завтрак / На полдник
 Основной ингредиент: Орехи / Крупы / Овсянка
 Блюдо: Десерты / Сладкое
 Диета: ПП рецепты / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья  — 100 Грамм
  • Финики  — 10-15 Штук
  • Арахисовая паста  — 2-3 Ст. ложек
  • Вода  — 1-2 Ст. ложек
  • Фундук  — 50-70 Грамм
  • Изюм  — 50 Грамм

Количество порций: 4-5

Как приготовить «Батончики без выпечки»

Подготовьте все ингредиенты.

Фундук обжарьте, затем крупно порубите ножом.

В блендере измельчите арахисовую пасту, финики и немного воды до густой, кремовой консистенции.

В большой миске смешайте овсяные хлопья, фундук и изюм.

Добавьте смесь из фиников и арахисовой пасты. Хорошенько перемешайте, масса должна получиться липкой и густой.

Переложите массу в прямоугольную форму и уберите её в морозилку на полчаса. Затем нарежьте острым ножом на прямоугольники.

Батончики без выпечки готовы, приятного аппетита!

Батончики без выпечки — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector