Период беременности – один из самых волнующих в жизни любой женщины. Однако нередко он омрачается серьезными проблемами, так как процесс вынашивания требует многих сил и ресурсов. Одна из проблем, с которыми может столкнуться женщина, – это болевой синдром, поражающий кости. Почему болят кости при беременности и что можно сделать, чтобы снизить эти неприятные ощущения или полностью от них избавиться? Разберемся вместе.
Какие боли в костях наблюдаются при беременности?
Беременность – время, которое чаще всего сопровождают неприятные ощущения, носящие симфизиопатический характер. Это значит, что симптом затрагивает кости лона, таза и ног, так как они подвергаются максимальным нагрузкам. Если болят кости лона во время беременности, женщинам необходимо прохождение УЗИ, чтобы своевременно обнаружить расхождение и предпринять меры.
Если кости на ранних сроках беременности болят так сильно, что женщина теряет возможность полноценно передвигаться, речь может идти о произошедшем по каким-то причинам переломе, и врач вынужден будет поднимать вопрос о прерывании беременности. Чаще всего неприятный симптом все же наблюдается на поздних сроках, и тогда кости болят из-за повышенной нагрузки и истощения ресурсов женского организма.
Причины
Существует множество причин, способных объяснить, почему кости болят во время беременности.
Изменение гормонального фона
Беременность приводит к изменению гормонального фона и перестройке организма. Происходит опущение матки с расслаблением ее связок, из-за чего женщина может испытывать сильный дискомфорт. Симптом обычно исчезает после родов.
Рост матки
На 32-38 неделе болеть могут кости таза, так как на них оказывает давление увеличившаяся в размерах матка. Болезненность в основном носит ноющий характер и больше свойственная для беременности несколькими плодами.
Нехватка кальция и витамина D
Беременность приводит к истощению запасов кальция и витамина D в женском организме, из-за чего в костях может появляться дискомфорт и развиваться такая патология, как симфизит. Из-за нехватки полезных веществ могут также болеть кости рук. Если при беременности болят кости именно из-за нехватки витаминов и минералов, необходимо подобрать диету.
Лишний вес
Излишний набор веса при многоплодной беременности или неограниченном потреблении пищи может привести к появлению жалоб. Болеть будут в основном кости ног, так как на них приходится максимальная нагрузка.
Остеомаляция
Это опасное заболевание, которое ставит беременную женщину под угрозу не только во время вынашивания, но и во время всех периодов родов. Из-за болезни могут произойти необратимые деформации в костях таза и позвоночника. В некоторых случаях врачи вынуждены предложить прерывание беременности или проведение кесарева сечения.
Симфизит
Воспаление в связках лонного сочленения, развивающееся в период вынашивания плода или после родов. Если сильно болят кости лонного сочленения при беременности, то причина, скорее всего, именно в нем. Подробнее о симфизите у беременных →
Заболевания костей
Различные патологии костной системы, такие как артрозы и артриты, могут вызывать появление жалоб, создавая дискомфорт не только для женщины, но и для малыша.
Воспаление почек или иных органов
Это может быть косвенной причиной патологии. Все объясняется развитием спаек, которые в период беременности натягиваются и надрываются, из-за чего и возникают боли.
Почему болят кости таза
Тазовая боль – один из нормальных симптомов, сопровождающих период беременности, особенно на поздних сроках. 32 неделя или чуть более поздний период гестации обычно характерен для появления этой жалобы.
Основные причины обычно следующие:
- слишком сильная нагрузка;
- хронические патологии костно-мышечной системы;
- симфизит.
Боли в лобковой кости характерны обычно для предродового периода. Матка в это время опускается ниже, раздвигая лонное сочленение. Если кости болят примерно с 33 до 37 недели беременности, это может быть косвенным признаком преждевременных родов, потому к таким женщинам врачи должны проявлять максимум внимания.
Боль костей ног
Нередко у женщин болят кости ног при беременности, особенно на последних месяцах.
Настороженность следует проявить в следующих случаях:
- ощущения постепенно усиливаются и не идут на спад в течение трех и более дней;
- происходит деформация ноги (опухание, искривление, изменение цвета кожных покровов);
- развиваются язвы и некротические изменения;
- общее самочувствие женщины оставляет желать лучшего.
Появление этих симптомов говорит о необходимости обратиться к специалисту.
Почему болят кости между ног
Костное сочленение между ног может отзываться неприятными ощущениями в следующих случаях:
- подготовка к родам с опущением плода в область малого таза;
- длительные запоры, из-за которых болезненность отдает в промежность;
- пережатие развивающимся плодом седалищного нерва;
- варикоз вен промежности;
- постепенное разрыхление связок на фоне беременности.
Беременность – время, когда стоит быть особенно внимательной к собственному здоровью.
Хоть от болей в костях в этот период и страдает примерно треть всех представительниц прекрасного пола, однако обращение к врачу нельзя откладывать в следующих случаях:
- появилась «утиная» походка;
- легкое надавливание на любую кость причиняет сильную боль;
- боли сильные, ограничивают подвижность и не утихают дольше трех дней;
- наблюдается общее ухудшение состояния, слабость, сонливость.
В первую очередь, женщине рекомендуется обратиться к врачу, ведущему беременность. Он по своему усмотрению отправит беременную к другим специалистам, если сочтет это необходимым.
Лечение
Терапия зависит от причин, приведших к появлению неприятного симптома, и подбирается индивидуально. Женщине могут назначить комплекс витаминов с содержанием витамина D, порекомендовать дополнительный прием кальция. Также врач может посоветовать крема и гели для снятия болевого симптома.
Если болевой синдром очень сильный, женщину госпитализируют в больницу.
Физические упражнения, которые помогут снять боль
Боль в костях можно попробовать купировать, выполняя простые физические упражнения.
Пойдет следующий комплекс:
- «Кошка», при которой женщина встает на колени, опирается на руки и выгибает спину сначала вверх, потом прогибает к полу (выполнять до 3 раз).
- Можно лечь на спину и максимально придвинуть стопы к ягодицам, а затем произвести разведение колен в стороны (повторить до 6 раз).
- Из положения лежа на спине с согнутыми коленями сделать несколько поднятий таза (хватит 5-6 раз).
Подойдут следующие меры:
- прием подобранного врачом комплекса витаминов;
- контроль над весом;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе длительностью не менее получаса;
- полноценное питание с включением продуктов, содержащих кальций;
- запрет на нахождение в сидячем положении более часа;
- ношение бандажа;
- исключение длительных подъемов по лестнице и ходьбы;
- следить, чтобы во время лежания или сидения ноги были слегка приподняты;
- соблюдение симметрии при необходимости длительно находиться в одной позе (исключение опоры на одну ногу, например, во время длительного стояния).
Боли в костях во время беременности – распространенное явление, с которым сталкиваются многие будущие мамы. В большинстве случаев неприятные ощущения проходят после родов, однако иногда появление симптома может свидетельствовать об опасных изменениях в организме.
Беременным рекомендуется не рисковать своим здоровьем и здоровьем малыша и, если их что-то настораживает в собственном состоянии, обращаться за консультацией к врачу, ведущему беременность. Врачебный контроль поможет предотвратить неприятные сюрпризы.
Автор: Арина Волкова, врач,
Полезное видео о болях во время беременности
Беременность и боли в костях: какая связь? — раскрываем секреты про беременность на Pitanie4Zdravie.ru
Беременность делает женщину по-настоящему прекрасной. Но во время беременности возникает много вопросов, на которые необходимо найти ответ. Специально для вас, в разделе «Беременность от А до Я», мы публикуем интересные и полезные статьи о беременности, чтобы это чудесное время для вас было как можно более «безпроблемным» и радостным.
Так же вы можете найти здесь основные признаки беременности, как развивается плод ребенка на разных сроках беременности, понять что можно и что нельзя на разных сроках беременности. Узнаете больше о влиянии различных продуктов, витаминах (например, о влиянии фолиевой кислоты) на беременность.
