Диета Любимая отзывы

Из скоростных диет одной из самых эффективных считается диета Любимая. Продолжительность такой системы питания составляет 7 суток при сравнительно простом рационе. Несмотря на то, что она не является монотонной, больших затрат не требуется. За один период можно избавиться от 5-10 кг. Несмотря на всю эффективность диеты, в качестве самостоятельного средства она не подходит. Дополнительно необходимы физические нагрузки. Злоупотреблять такой системой не стоит, поэтому между диетическими неделями должен быть перерыв как минимум в 10 дней.

Содержание статьи

  • Отзывы о результатах похудения
    • Инна, 37 лет, Челябинск
    • Полина, 23 года, Красноярск
    • Татьяна, 41 год, Великий Новгород
    • Надежда, 33 года, Владивосток
    • Михаил, 25 лет, Москва
    • Анастасия, 19 лет, Уфа
    • Вероника, 29 лет, Калининград
    • Антонина, 55 лет, Тула
  • КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ (ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА) ОНЛАЙН
    • Индекс массы тела: анализ результатов

Каждому дню недели диеты Любимая соответствует определенный продукт. Таким образом, в 1, 3 и 6 день используются только жидкости (овощной бульон, вода или чай без сахара). Между ними во 2, 4 и 5 дни используются овощи, фрукты и белковая пища соответственно. Последний день является переходом от диетического рациона к обычному, производится постепенный ввод других продуктов. В фруктовые и овощные дни лучше использовать пятиразовый принцип питания с двух трех часовыми промежутками. При этом порции должны быть минимальными, чтобы оставалось легкое чувство голода. Таким образом, организм насыщается полезными веществами и не возникает чувства голода.

Подробное описание читайте в статье Диета Любимая.

Отзывы о результатах похудения

Инна, 37 лет, Челябинск

Не думала, что и мне когда-то повезет рассказать о своих результатах. Как и многие, думала, что диета вредна и лучше не стоит начинать. Но, со временем поняла, что куда вреднее запускать себя. Всегда считала себя просто пухленькой, но чем старше ты становишься, тем больше понимаешь, что просто жирная. А когда узнаешь, что муж загулял с воблой сушеной, то понимаешь, насколько же все печально. В момент отчаяния выбрала первую попавшуюся систему, вникла в ее суть, перестала откладывать на завтра. И вот спустя 2 года удалось похудеть на 35 кг. Начинала с 88. С тех пор прошло уже 7 лет, вес не возвращается, если где-то немного набирается, просто сажусь на несколько дней на диету, но это происходит крайне редко. Кроме того, утренняя пробежка позволяет держать себя в форме.

  • Достоинства: Сантиметры и вес уходят очень быстро, при этом грудь не уменьшается. Легко переносится и не возвращается обратно вес.
  • Недостатки: Недостатков в этой диете не обнаружила.

Полина, 23 года, Красноярск

До свадьбы оставалось несколько месяцев, а я побежала за платьем своей мечты. Пока ожидала этого дня, произошли некоторые события, постоянное стрессовое состояние и на почве этого набрала лишних 7 кг. В итоге за несколько недель меряю платье, а оно не застегивается. Сопли, слезы и судорожный поиск по интернету экспресс диету. В итоге взяла себя в руки и через 7 дней минус 5 кг, еще через неделю уже было минус 9. Удалось не просто вернуть свой комфортный вес, но и убрать немного лишнего. Еще и повезло, что на тот момент жених в разъездах был, так что не было соблазна кушать то, что и он. В итоге свадебные фото просто супер, а платье сидеть стало еще лучше. Сейчас ждем малыша, набрала 20 кг, но уже знаю, как я от них буду избавляться.

  • Достоинства: Молниеносный результат.
  • Недостатки: Не обнаружила.

Татьяна, 41 год, Великий Новгород

Если вы думаете, что у вас поднакопилось немного лишнего, сразу предпринимайте какие-то меры, а то однажды проснетесь с большой попой и штампом о разводе в паспорте. Я повар, ну и по привычке постоянно всю пищу пробую. Начинала я работать с весом 65 кг, а спустя 10 лет работы прибавилось еще 30. С тех пор как использовала диету, уже прошло 3 года, вес держится и больше ничего лишнего. Никаких поблажек себе не делала и дополнительно записалась в фитнес зал. Питание и тренировки позволили за полгода избавиться от 38 кг.

  • Достоинства: Полгода и минус 38 кг.
  • Недостатки: Безумное чувство голода на первом этапе.

Надежда, 33 года, Владивосток

Мой первый опыт соблюдения диеты оказался не совсем удачным. Из-за склонности к лишнему весу решила не ждать, когда появятся еще больше килограмм. Решила найти хорошую диету, которая помогла бы убрать лишнее и держать вес стабильным. Такую, чтобы можно было неделю в несколько месяцев соблюдать. Привлекла диета Любимая описанием, где было указано, что можно убрать до 10 лишних кг, то есть по моим расчетам я быстро сбросила бы, а потом просто поддерживала. Результат действительно оказался таким, как обещалось, но, дополнительно стали появляться головокружения. Теперь думаю, что нужно подыскать что-то менее разрушительное для моего организма.

  • Достоинства: Эффективная быстрая диета, на которой за неделю можно избавиться от 5 кг.
  • Недостатки: Через некоторое время вес набирается обратно. Появляются проблемы с организмом (головокружение и плохое самочувствие).

В школе страдал от лишнего веса, действительно был гораздо больше своих сверстников. В итоге родители решили отправить меня в специальный лагерь, где мне бы помогли справиться с проблемой. Именно эту диету и зарядки с утра и вечером использовали в лагере для борьбы с лишним весом, хотя как она называлась, уже не помню, узнал по принципу. В итоге 2 лета в лагере по 3 недели и я стал таким же, как и мои одноклассники. После школы стал заниматься танцами, и физические упражнения сейчас не дают весу возвращаться обратно, но диета действительно тогда помогла. Правда, помню, как безумно хотелось стащить булочку, так как чувство голода постоянно присутствовало.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector