Рецепты

Диетический суп-пюре из кабачков

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте

Диетический суп-пюре из кабачков — блюдо которое подойдет взрослым и детям. Нежный, с кремовой консистенцией, полезный и очень вкусный. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Готовится суп-пюре из кабачков очень просто и быстро. Получается нежный, бархатистый и ароматный. Чтобы суп был более диетическим, добавляйте нежирные сливки. А чеснок кладите по желанию. Суп сытный, полезный и очень вкусный!


 Назначение: На обед
 Основной ингредиент: Овощи / Кабачок
 Блюдо: Супы / Супы-пюре
 Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Кабачок  — 2 Штуки (небольшого размера)
  • Морковь  — 1 Штука
  • Лук репчатый  — 1 Штука
  • Картофель  — 2 Штуки
  • Чеснок  — 1 Зубчик
  • Подсолнечное масло  — 20 Миллилитров
  • Сливки  — 70 Миллилитров (жирность 10-12%)
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить «Диетический суп-пюре из кабачков»

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте ингредиенты для приготовления супа-пюре из кабачков.

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
Лук и морковь порежьте. Выложите в кастрюлю с толстым дном. Налейте рафинированное подсолнечное масло.

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
Накройте кастрюлю крышкой и тушите морковь с луком 7-8 минут на небольшом огне.

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
Затем добавьте нарезанный картофель.

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
И нарезанные кабачки. Посолите по вкусу. Влейте 150 мл. воды.

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
Варите овощи до мягкости.

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
Добавьте нарезанный чеснок.

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
Взбейте блендером вареные овощи с чесноком до консистенции пюре.

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
Влейте сливки.

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
Перемешайте суп со сливками.

Pitanie4Zdravie.ru - Диетический суп-пюре из кабачков - вкусные рецепты на нашем сайте
Суп-пюре из кабачков готов. Можно подавать к столу.

Диетический суп-пюре из кабачков — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close