Рецепты

Драники из брокколи

Pitanie4Zdravie.ru - Драники из брокколи - вкусные рецепты на нашем сайте

Мягкие, нежные и полезные драники из брокколи — отличная альтернатива картофельным, особенно, если вы за здоровое питание и принципиально не едите картофель. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Приготовить полезные драники из брокколи очень просто и достаточно быстро в домашних условиях. При желании в них можно добавить твердый сыр для сытности и разрыхлитель для пышности.


 Назначение: На завтрак / На обед / На ужин
 Основной ингредиент: Овощи / Брокколи
 Блюдо: Выпечка / Закуски

Ингредиенты:

  • Брокколи  — 300 Грамм
  • Яйцо куриное  — 1 Штука
  • Мука пшеничная  — 4-5 Ст. ложек
  • Масло растительное  — 2 Ст. ложки
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить «Драники из брокколи»

Pitanie4Zdravie.ru - Драники из брокколи - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте необходимые ингредиенты. Если соцветия брокколи вы покупали в замороженном виде, тогда разморозьте их предварительно при комнатной температуре.

Pitanie4Zdravie.ru - Драники из брокколи - вкусные рецепты на нашем сайте
Залейте капусту большим количеством воды, варите после закипания 2-3 минуты, не дольше. Откиньте на дуршлаг, дайте полностью стечь воде.

Pitanie4Zdravie.ru - Драники из брокколи - вкусные рецепты на нашем сайте
Слегка остывшую брокколи переложите в блендер, пробейте на низких оборотах. Нужно оставить небольшие кусочки, не пробивайте капусту в однородный фарш, тогда готовые драники получатся сочными.

Pitanie4Zdravie.ru - Драники из брокколи - вкусные рецепты на нашем сайте
Переложите капусту в глубокую миску, вбейте куриное яйцо, добавьте соль и перец по вкусу.

Pitanie4Zdravie.ru - Драники из брокколи - вкусные рецепты на нашем сайте
Подсыпайте понемногу пшеничную муку и замесите в меру густое тесто.

Pitanie4Zdravie.ru - Драники из брокколи - вкусные рецепты на нашем сайте
Разогрейте в сковороде рафинированное растительное масло, выкладывайте в него по полной столовой ложке капустного теста и выпекайте на умеренном огне до готовности, минуты по 3-4 с каждой стороны. Часто переворачивайте драники, чтобы они готовились равномерно и не поменяли свой красивый изумрудный цвет. Обязательно выложите готовые изделия на бумажные полотенца, чтобы максимально убрать все масло.

Pitanie4Zdravie.ru - Драники из брокколи - вкусные рецепты на нашем сайте
Вкусные, мягкие, сочные и очень симпатичные драники из брокколи подавайте в горячем виде сразу же после приготовления. Приятного аппетита!

Драники из брокколи — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close