Рецепты

Индейка со спаржей

Pitanie4Zdravie.ru - Индейка со спаржей - вкусные рецепты на нашем сайте

Индейка со спаржей — это отличное блюдо, если хочется съесть что-то диетическое, но в то же время изысканное и вкусное. Прекрасный вариант для тех, кто любит птицу, приготовленную на гриле.

Описание приготовления:

Чтобы приготовить это блюдо, вам понадобится совсем немного ингредиентов. Индейка, приготовленная таким образом, получается очень сочной и нежной. Обязательно окуните в ледяную воду спаржу, так она не утеряет цвет.


 Назначение: На обед / На ужин
 Основной ингредиент: Птица / Индейка / Филе индейки
 Блюдо: Горячие блюда
 География кухни: Европейская

Ингредиенты:

  • Индейка — 400 Грамм
  • Спаржа  — 150 Грамм
  • Сливки 35%  — 100 Миллилитров
  • Горчица  — 2 Ст. ложки
  • Сушеная петрушка — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Индейка со спаржей»

Pitanie4Zdravie.ru - Индейка со спаржей - вкусные рецепты на нашем сайте
Грудку индейки вымойте и обсушите. Затем разрежьте на тонкие и широкие куски, чтобы птица хорошо прожарилась. Заверните в пищевую пленку и отбейте. Затем натрите солью и перцем.

Pitanie4Zdravie.ru - Индейка со спаржей - вкусные рецепты на нашем сайте
Разогрейте сковороду-гриль, смазав ее растительным маслом. Затем выложите на сковороду индейку и обжарьте ее с обеих сторон по пять минут.

Pitanie4Zdravie.ru - Индейка со спаржей - вкусные рецепты на нашем сайте
В кастрюле вскипятите воду, слегка ее подсолив. Затем опустите в воду спаржу, варите три-четыре минуты. После этого опустите спаржу в ледяную воду, чтобы та осталась зеленой и хрустящей.

Pitanie4Zdravie.ru - Индейка со спаржей - вкусные рецепты на нашем сайте
В сотейник влейте сливки, добавьте сушеную измельченную петрушку и горчицу. Поставьте сотейник на плиту и доведите соус до кипения, постоянно помешивая. Выложите в тарелку куски индейки со спаржей, полейте их соусом и подавайте к столу.

Индейка со спаржей — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close