Рецепты

Жиросжигающий коктейль из кефира

Pitanie4Zdravie.ru - Жиросжигающий коктейль из кефира - вкусные рецепты на нашем сайте

Коктейль из кефира поможет похудеть, если его регулярно употреблять вместо ужина. А чтобы он получился не кислым, добавляйте при приготовлении напитка красочный зефир и корицу вместо сахара или меда.

Описание приготовления:

Кефир — замечательный напиток, который способствует похудению. Однако, на голодный желудок его употреблять нельзя — он может вызвать гастрит своим кислым вкусом. Поэтому для ужина приготовьте коктейль, включая в напиток и зефир. Он утолит чувство голода, а вы не получите лишние сантиметры на талии и бедрах, а даже немного уменьшите их.


 Назначение: На полдник
 Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир
 Блюдо: Напитки / Коктейли / Молочные
 Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Кефир  — 300 Миллилитров (низкой жирности)
  • Зефир  — 30-40 Грамм
  • Корица  — 3-4 Щепоток (молотая)

Количество порций: 1

Как приготовить «Жиросжигающий коктейль из кефира»

Pitanie4Zdravie.ru - Жиросжигающий коктейль из кефира - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте указанные ингредиенты. Обязательно извлеките кефир из холодильника заранее и прогрейте при комнатной температуре хотя бы полчаса.

Pitanie4Zdravie.ru - Жиросжигающий коктейль из кефира - вкусные рецепты на нашем сайте
Влейте молочный напиток в чашу блендера, высыпьте туда же зефир либо маршмэллоу. Магазинный зефир нарежьте кусочками или разломите руками на мелкие кусочки, чтобы он быстрее измельчился в блендере.

Pitanie4Zdravie.ru - Жиросжигающий коктейль из кефира - вкусные рецепты на нашем сайте
Взбейте все примерно 3-5 минут, пока зефир полностью не растворится в кефире. Желательно использовать пульсирующий режим, чтобы сладкая масса поднималась со дна или наоборот — опускалась с поверхности и измельчалась как следует.

Pitanie4Zdravie.ru - Жиросжигающий коктейль из кефира - вкусные рецепты на нашем сайте
Перелейте приготовленный коктейль в коктейльную банку или стакан, чашку, присыпьте сверху молотой корицей и оснастите трубочкой. По желанию можно присыпать щепоткой ванильного сахара или капнуть ванильный ароматизатор, если вы не любите аромат корицы. Теперь можно и продегустировать напиток.

Жиросжигающий коктейль из кефира — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close