Рецепты

Кабачки на шпажках

Pitanie4Zdravie.ru - Кабачки на шпажках - вкусные рецепты на нашем сайте

Предлагаю приготовить кабачки на шпажках. Это легкая овощная закуска, которая запекается в духовке. Она просто готовится, но получается очень вкусно!

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кабачки на шпажках. Кабачки выбирайте небольшого размера. Вместо тофу можно использовать маленькие шампиньоны. По желанию в соус можно добавить итальянские травы. Выглядит закуска оригинально, может украсить даже праздничный стол.


 Назначение: На обед / На ужин
 Основной ингредиент: Овощи / Кабачок
 Блюдо: Закуски / Блюда на шпажках
 Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Кабачок  — 1-2 Грамм (маленькие)
  • Тофу  — 100-120 Грамм
  • Масло оливковое  — 2 Ст. ложки
  • Лимонный сок  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Черный перец молотый  — По вкусу
  • Чесночный порошок  — 1/4 Чайных ложки

Количество порций: 2-3

Как приготовить «Кабачки на шпажках»

Pitanie4Zdravie.ru - Кабачки на шпажках - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Кабачки на шпажках - вкусные рецепты на нашем сайте
Кабачок натрите с помощью терки-шинковки на тонкие полосы.

Pitanie4Zdravie.ru - Кабачки на шпажках - вкусные рецепты на нашем сайте
Тофу нарежьте кубиками.

Pitanie4Zdravie.ru - Кабачки на шпажках - вкусные рецепты на нашем сайте
Для соуса смешайте оливковое масло с лимонным соком, добавьте соль, перец и чесночный порошок. Перемешайте.

Pitanie4Zdravie.ru - Кабачки на шпажках - вкусные рецепты на нашем сайте
На шпажки наколите полосы кабачка змейкой, чередуя их с тофу. Обильно смажьте соусом. Запекайте в духовке 20-25 минут при температуре 200 градусов.

Pitanie4Zdravie.ru - Кабачки на шпажках - вкусные рецепты на нашем сайте
Кабачки на шпажках готовы, приятного аппетита!

Кабачки на шпажках — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close