Что и как мы едим

Калиевая диета

Эта диета применяется при гипертонической болезни или недостаточности кровообращения. В нее включены богатые калием продукты, исключены поваренная соль и экстрактивные вещества мяса и рыбы и ограничено количество свободной жидкости.

Содержание статьи

Прием пищи должен происходить 6 раз в день. Диета включает в себя четыре последовательных рациона, каждый из которых обеспечивает поступление в организм 6-7 г калия (рационы I-II — по 1-2 дня, III-IV — по 2-3 дня).

1-2 дни

1-й завтрак: картофель печеный — 200 г, кофе-суррогат с молоком — 180 г.

2-й завтрак: сок из свежей капусты или моркови — 100 г.

Обед: суп-пюре из картофеля — 200 г, пюре морковное — 100 г, желе фруктовое.

Полдник: отвар шиповника — 100 г.

Ужин: пюре картофельное — 300 г, отвар шиповника — 100 г.

На ночь: сок фруктовый — 100 г.

3-4 дни

1-й завтрак: картофель печеный — 200 г, кофе-суррогат с молоком — 180 г.

2-й завтрак: каша пшенная — 150 г, сок капустный или морковный — 100 г.

Обед: суп-пюре из капусты и картофеля — 200 г, котлеты картофельные — 200 г, желе фруктовое.

Полдник: отвар шиповника — 100 г.

Ужин: плов из риса с фруктами — 150 г, отвар шиповника — 100 г.

На ночь: сок фруктовый — 100 г.

5-7 дни

1-й завтрак: каша пшенная молочная с сухофруктами — 200 г, кофе-суррогат с молоком — 180 г.

2-й завтрак: пюре картофельное — 200 г, сок капустный или морковный — 100 г.

Обед: суп овсяный с овощами — 250 г, котлеты морковные — 150 г, компот из сухофруктов — 180 г.

Полдник: отвар шиповника — 100 г.

Ужин: рыба отварная — 55 г, пюре картофельное — 200 г, чай с молоком — 180 г.

На ночь: сок фруктовый — 100 г.

8-10 дни

1-й затрак: салат из свежих овощей — 150 г, каша гречневая молочная — 200 г, кофе-суррогат с молоком — 180 г.

2-й завтрак: изюм (курага) размоченный — 100 г, сок капустный или морковный — 100 г.

Обед: суп картофельный вегетарианский — 400 г, плов из отварного мяса с рисом — 55/180 г, компот из сухофруктов — 180 г.

Полдник: яблоки печеные — 100 г.

Ужин: мясо отварное — 55 г, котлеты картофельные — 200 г, чай с молоком — 180 г.

На ночь: сок фруктовый — 100 г.

На 2, 3, 4 рационы выдается соответственно 50, 100 и 200 г бессолевого пшеничного хлеба, на 4 рацион — 30 г сахара.

Калиевая диета - раскрываем секреты красоты и здоровья на Pitanie4Zdravie.ru

Красота, здоровье, успех ведь они так важны в жизни каждого человека. Наш сайт имеет одну лишь цель — предоставить актуальную информацию для всех и для каждого, кто активен в современном ритме жизни, постоянно самосовершенствуется и интересуется своим здоровьем и красотой. У нас вы найдете большое количество материалов по укреплению здоровья, достижения внешней красоты и внутренней гармонии.

Также для вас разные диеты, системы очищения и омоложения, рецепты ухода за волосами, руками, телом и многое другое, что будет интересно любой женщине и мужчине тоже. Здоровье и красота — главные стремления каждого современного человека. Ведь всем известно, что красотой обладать намного легче, если ты здоров. Именно поэтому необходимо знать о красоте и здоровье абсолютно все. Именно для этого создан наш сайт!



Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на вопросы о красоте, здоровье и диетах. Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close