Рецепты

Каша с арахисовой пастой

Pitanie4Zdravie.ru - Каша с арахисовой пастой - вкусные рецепты на нашем сайте

Каша на завтрак — классика, но как быть, если она кажется недостаточно питательной? Предлагаю приготовить кашу с арахисовой пастой.

Описание приготовления:

Арахисовая паста — хороший источник белка и жиров, она уравновешивает быстрые углеводы из овсянки. Получается сытное и сбалансированное блюдо, которое обязательно понравится вам на вкус! Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить кашу с арахисовой пастой. Для рецепта я использовала овсяные хлопья длительной варки, но также подойдёт кукурузная крупа или пшенка. Банан лучше брать спелый, потому что он слаще.


 Назначение: На завтрак
 Основной ингредиент: Орехи / Крупы / Овсянка / Арахис
 Блюдо: Горячие блюда / Каши
 Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья  — 80 Грамм
  • Банан  — 1/2 Штуки
  • Овсяное молоко  — 240 Миллилитров
  • Сахар  — 1-2 Ст. ложек
  • Корица  — По вкусу
  • Арахисовая паста  — 1-2 Ст. ложек

Количество порций: 1

Как приготовить «Каша с арахисовой пастой»

Pitanie4Zdravie.ru - Каша с арахисовой пастой - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Каша с арахисовой пастой - вкусные рецепты на нашем сайте
Налейте в кастрюлю молоко, насыпьте овсяные хлопья. Начните варить кашу на среднем огне.

Pitanie4Zdravie.ru - Каша с арахисовой пастой - вкусные рецепты на нашем сайте
Разомните вилкой банан в пюре.

Pitanie4Zdravie.ru - Каша с арахисовой пастой - вкусные рецепты на нашем сайте
Добавьте в кашу арахисовую пасту, сахар и банан. Каша загустеет, варите её ещё 5 минут.

Pitanie4Zdravie.ru - Каша с арахисовой пастой - вкусные рецепты на нашем сайте
В конце посыпьте кашу корицей и перемешайте.

Pitanie4Zdravie.ru - Каша с арахисовой пастой - вкусные рецепты на нашем сайте
Каша с арахисовой пастой готова, приятного аппетита!

Каша с арахисовой пастой — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close