Рецепты

Кекс из фасоли

Pitanie4Zdravie.ru - Кекс из фасоли - вкусные рецепты на нашем сайте

Предлагаю попробовать интересный рецепт для постного меню. Кекс мы будем готовить на основе консервированной фасоли, получается очень сытно и вкусно.

Описание приготовления:

Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить кекс из фасоли. По желанию в начинку можно добавить грибы. Данное количество ингредиентов рассчитано на прямоугольную форму размером 18х8 см. Остывший кекс можно использовать в качестве начинки для сэндвичей.


 Назначение: На завтрак / На обед / На ужин
 Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль / Красная фасоль / Белая фасоль
 Блюдо: Выпечка / Кексы
 Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Фасоль консервированная  — 2 Банки
  • Рис  — 2/3 Стакана
  • Лук  — 1/2 Штуки
  • Морковь  — 1 Штука
  • Кукурузная мука  — 3 Ст. ложки (2 ст.л. — в кекс, 1 ст.л. — для обсыпки дна и верха кекса)
  • Чеснок гранулированный  — 0,5 Чайных ложки
  • Соль  — По вкусу
  • Сушеный орегано  — 0,5 Чайных ложки

Количество порций: 4

Как приготовить «Кекс из фасоли»

Pitanie4Zdravie.ru - Кекс из фасоли - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Кекс из фасоли - вкусные рецепты на нашем сайте
Отварите рис.

Pitanie4Zdravie.ru - Кекс из фасоли - вкусные рецепты на нашем сайте
Нарежьте лук тонкими перьями, морковь натрите на крупной терке.

Pitanie4Zdravie.ru - Кекс из фасоли - вкусные рецепты на нашем сайте
Обжарьте лук и морковь на сковороде.

Pitanie4Zdravie.ru - Кекс из фасоли - вкусные рецепты на нашем сайте
Вилкой измельчите фасоль до однородного пюре.

Pitanie4Zdravie.ru - Кекс из фасоли - вкусные рецепты на нашем сайте
Смешайте фасоль, овощи и рис вместе. Добавьте специи, муку и соль по вкусу.

Pitanie4Zdravie.ru - Кекс из фасоли - вкусные рецепты на нашем сайте
Застелите форму пергаментом, на дно насыпьте немного кукурузной муки.

Pitanie4Zdravie.ru - Кекс из фасоли - вкусные рецепты на нашем сайте
Выложите фасолевую смесь в форму и разровняйте. Присыпьте верх кукурузной мукой. Разогрейте духовку до 175 градусов. Запекайте кекс 45 минут.

Pitanie4Zdravie.ru - Кекс из фасоли - вкусные рецепты на нашем сайте
Кекс из фасоли готов, приятного аппетита!

Кекс из фасоли — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close