Рецепты

Киноа с яйцом на завтрак

Pitanie4Zdravie.ru - Киноа с яйцом на завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Смотреть все фотографии (4)
Добавьте пользы обычному завтраку. Наслаждайтесь любимой яичницей вместе с суперфудом. Это просто и вкусно.

Описание приготовления:

Сейчас мало кто не слышал о пользе киноа. Добавьте эту чудо полезную крупу к завтраку. Просто сварите и съешьте вместе с яйцом и беконом. Ударьте пользой по вреду!


 Назначение: На завтрак
 Основной ингредиент: Крупы / Яйца / Киноа
 Блюдо: Горячие блюда / Закуски / Каши / Яичница
 География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • Киноа — 2 Стакана (готовая крупа)
  • Бекон — 4 Ломтика (или грудинка)
  • Яйца — 4 Ломтика
  • Масло оливковое — 1 Ст. ложка
  • Зелень — По вкусу (руккола, укроп, зеленый лук)

Количество порций: 2

Как приготовить «Киноа с яйцом на завтрак»

Pitanie4Zdravie.ru - Киноа с яйцом на завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Сварите киноа в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке. Заправьте ложкой оливкового масла и дайте настояться, проложив под крышку салфетку.

Pitanie4Zdravie.ru - Киноа с яйцом на завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Обжарьте бекон на сковороде до вашего любимого цвета. Снимите бекон и выпустите на сковороду яйца. Можно воспользоваться формочками для яичницы, чтобы подача была эстетичнее. Жарьте яйца на среднем огне до вашего любимого состояния. У меня два яйца приготовлены под крышкой, а два – без, желток должен везде быть нежным.

Pitanie4Zdravie.ru - Киноа с яйцом на завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Выложите киноа в миски, сверху разложите ломтики бекона, поверх выложите яйца, аккуратно, не повредив желтки!

Pitanie4Zdravie.ru - Киноа с яйцом на завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Украсьте зеленью и свежими огурцами, рукколой и перцем чили.

Pitanie4Zdravie.ru - Киноа с яйцом на завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
При еде выпустите желтки на киноа и перемешайте. Вкусно и полезно!

Киноа с яйцом на завтрак — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close