Рецепты

Оладьи со шпинатом

Pitanie4Zdravie.ru - Оладьи со шпинатом - вкусные рецепты на нашем сайте

Это несладкие оладьи со шпинатом и грибами, которые отлично подойдут для сытного завтрака. Они красивого зеленого цвета, очень вкусные и легко готовятся. Обязательно попробуйте!

Описание приготовления:

Вместо грибов вы можете взять любую другую начинку по вкусу или вообще не использовать её. Шпинат обладает нейтральным вкусом, поэтому оладьи можно сделать сладкими, если добавить сахар. А подробнее, как приготовить оладьи со шпинатом, я расскажу ниже.


 Назначение: На завтрак
 Основной ингредиент: Шпинат / Мука / Зелень / Пшеничная мука
 Блюдо: Выпечка / Оладьи
 Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Мука  — 120 Грамм
  • Крахмал  — 1 Ст. ложка
  • Разрыхлитель  — 1 Чайная ложка
  • Сода  — 1/3 Чайных ложки
  • Соль  — 1 Щепотка
  • Соевое молоко  — 120 Миллилитров
  • Уксус  — 1 Ст. ложка
  • Растительное масло  — 1,5 Ст. ложки
  • Шпинат  — 1/3 Пучка
  • Шампиньоны  — 100-150 Грамм

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Оладьи со шпинатом»

Pitanie4Zdravie.ru - Оладьи со шпинатом - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Оладьи со шпинатом - вкусные рецепты на нашем сайте
Нарежьте шампиньоны на ломтики среднего размера. Готовьте их на пару 10 минут.

Pitanie4Zdravie.ru - Оладьи со шпинатом - вкусные рецепты на нашем сайте
В блендере измельчите шпинат, соевое молоко, уксус и растительное масло до однородной консистенции.

Pitanie4Zdravie.ru - Оладьи со шпинатом - вкусные рецепты на нашем сайте
Смешайте в другой миске все сухие ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Оладьи со шпинатом - вкусные рецепты на нашем сайте
Соедините жидкую и сухую смесь, добавьте шампиньоны и хорошо перемешайте.

Pitanie4Zdravie.ru - Оладьи со шпинатом - вкусные рецепты на нашем сайте
Разогрейте сковороду на среднем огне. Жарьте оладьи по 3-5 минут с каждой стороны.

Pitanie4Zdravie.ru - Оладьи со шпинатом - вкусные рецепты на нашем сайте
Оладьи со шпинатом готовы, приятного аппетита!

Оладьи со шпинатом — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close