Рецепты

Овсяное печенье с протеином

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяное печенье с протеином - вкусные рецепты на нашем сайте

Делюсь рецептом протеинового печенья. Готовится оно просто, из доступных ингредиентов. Получается мягким, ароматным и очень вкусным!

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить овсяное печенье с протеином. Сироп топинамбура можно заменить на любой сахарозаменитель, если хотите сделать печенье менее калорийным. В качестве добавок можно добавить орешки, сухую клюкву или кусочки темного шоколада. Благодаря большому количеству белка, вы можете сделать свой рацион более сбалансированным. Такое печенье отлично подходит для сытного перекуса.


 Назначение: На полдник
 Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
 Блюдо: Выпечка / Печенье
 Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья  — 90 Грамм
  • Протеин  — 45 Грамм
  • Льняные семечки  — 1 Ст. ложка
  • Разрыхлитель  — 1 Чайная ложка
  • Ореховая паста  — 3 Ст. ложки
  • Сироп топинамбура  — 60 Миллилитров
  • Молоко  — 60-80 Миллилитров
  • Ванильный экстракт  — 1/2 Чайных ложки
  • Изюм  — 2 Ст. ложки
  • Соль  — 1 Щепотка

Количество порций: 9

Как приготовить «Овсяное печенье с протеином»

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяное печенье с протеином - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяное печенье с протеином - вкусные рецепты на нашем сайте
Измельчите в кофемолке овсяные хлопья и льняные семечки. Смешайте все сухие ингредиенты в миске.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяное печенье с протеином - вкусные рецепты на нашем сайте
Добавьте ореховую пасту. Разотрите в крошку.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяное печенье с протеином - вкусные рецепты на нашем сайте
Затем влейте молоко, ванильный экстракт и сироп. Перемешайте до однородной консистенции.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяное печенье с протеином - вкусные рецепты на нашем сайте
Добавьте изюм. Равномерно распределите его.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяное печенье с протеином - вкусные рецепты на нашем сайте
Разделите тесто на кусочки, скатайте из них шарики.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяное печенье с протеином - вкусные рецепты на нашем сайте
Придавите каждый вилкой крест-накрест. Выпекайте печенье 20-25 минут при температуре 180 градусов.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяное печенье с протеином - вкусные рецепты на нашем сайте
Овсяное печенье с протеином готово, приятного аппетита!

Овсяное печенье с протеином — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close