Рецепты

Овсяный кисель из цельного овса

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяный кисель из цельного овса - вкусные рецепты на нашем сайте

Овсяный кисель, приготовленный по такому рецепту, восстановит иммунитет вашего организма и силы после тяжелой работы. Восстановит иммунитет, а еще поможет вам в борьбе с лишним весом.

Описание приготовления:

Такой кисель, приготовленный из целого овса, содержит больше пользы, чем приготовленный из обычных хлопьев. Но найти их не так-то просто. Овес можно приобрести в сети аптек или в зоомагазинах, где продаются корма для животных. Никогда не приобретайте овес в магазинах для сада, так как они обрабатываются химией. Для измельчения овса, вам понадобится блендер. Не используйте мясорубку, так как зерна очень плотные, и она может просто перегореть, или сломаются ножи. В зависимости от качества овса, кисель получается просто густым, или превращается в студень, который режут ножом или едят ложкой. Очень вкусен такой кисель вместе с квасом.


 Назначение: На завтрак / На полдник
 Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
 Блюдо: Напитки / Кисели

Ингредиенты:

  • Овес  — 450 Грамм
  • Вода  — 1.5 Литра
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить «Овсяный кисель из цельного овса»

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяный кисель из цельного овса - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления овсяного киселя из цельного киселя.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяный кисель из цельного овса - вкусные рецепты на нашем сайте
Для начала цельный овес тщательно вымойте в теплой воде и откиньте на сито. После того как стечет вода, разложите овес на чистой ткани и полностью его просушите. На это уйдет примерно сутки.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяный кисель из цельного овса - вкусные рецепты на нашем сайте
Затем добавьте чистый, сухой овес в чашу блендера и измельчите его как можно мельче.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяный кисель из цельного овса - вкусные рецепты на нашем сайте
Отфильтрованную воду вскипятите и остудите. Всыпьте в кастрюлю с водой измельченный овес и перемешайте.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяный кисель из цельного овса - вкусные рецепты на нашем сайте
Покройте кастрюлю чистой тканью и поставьте ее в прохладное место на 1.5 суток. Затем перемешайте и процедите через несколько слоев марли, отожмите.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяный кисель из цельного овса - вкусные рецепты на нашем сайте
Поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Варите, перемешивая, до загустения. Снимите с огня и посолите по вкусу. Разлейте по стаканам или чашкам и дайте полностью остыть.

Pitanie4Zdravie.ru - Овсяный кисель из цельного овса - вкусные рецепты на нашем сайте
Приятного аппетита!

Овсяный кисель из цельного овса — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close