Рецепты

Панкейки без глютена

Pitanie4Zdravie.ru - Панкейки без глютена  - вкусные рецепты на нашем сайте

Безглютеновая выпечка очень капризна, но эти панкейки получаются всегда. Секрет прост — спелые бананы и ложечка перемолотого льна. Готовые панкейки получаются пышными, мягкими и очень шоколадными на вкус. Это просто идеальное блюдо для воскресного завтрака. Рецепт подойдет для постного и вегетарианского питания.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить панкейки без глютена. Соевая мука используется опционально, её можно убрать, но тогда добавить чуть больше рисовой. Также по этому рецепту хорошо получаются панкейки из нутовой муки.


 Назначение: На завтрак
 Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Мука / Рисовая мука
 Блюдо: Выпечка / Панкейки
 География кухни: Американская
 Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Без глютена

Ингредиенты:

  • Мука рисовая  — 1 Стакан
  • Мука соевая  — 2 Ст. ложки
  • Вода  — 1 Стакан
  • Сахар  — 4 Ст. ложки
  • Растительное масло  — 2 Ст. ложки
  • Какао  — 1 Ст. ложка
  • Льняные семечки  — 1,5 Ст. ложки

Количество порций: 2

Как приготовить «Панкейки без глютена «

Pitanie4Zdravie.ru - Панкейки без глютена  - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Панкейки без глютена  - вкусные рецепты на нашем сайте
Измельчите льняные семечки в кофемолке, залейте тёплой водой и оставьте на пару минут.

Pitanie4Zdravie.ru - Панкейки без глютена  - вкусные рецепты на нашем сайте
Нарежьте банан на кружочки. Измельчите все ингредиенты в блендере.

Pitanie4Zdravie.ru - Панкейки без глютена  - вкусные рецепты на нашем сайте
Оставьте тесто постоять на 10-15 минут, по консистенции оно должно получиться густым.

Pitanie4Zdravie.ru - Панкейки без глютена  - вкусные рецепты на нашем сайте
Разогрейте сковороду на среднем огне. Жарьте панкейки по 3-4 минуты с каждой стороны.

Pitanie4Zdravie.ru - Панкейки без глютена  - вкусные рецепты на нашем сайте
Безглютеновые панкейки готовы, приятного аппетита!

Панкейки без глютена — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close