Рецепты

Перловая каша с тыквой

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте

Если хотите разнообразить свое ежедневное меню с помощью яркой осенней тыквы, то мой рецепт точно для вас. Это тот случай, когда перловая каша получится очень вкусной, сытной и полезной.

Описание приготовления:

Даже если вы не любите перловку, вам обязательно стоит попробовать этот рецепт. Благодаря тыкве, блюдо получается не только ярким, но и очень вкусным и ароматным. Дополняют вкус морковь и лук, с ними каша получается еще вкуснее! Смотрите дальше мой рецепт, как приготовить перловую кашу с тыквой.


 Назначение: На завтрак / На обед / На ужин
 Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Крупы / Перловая крупа
 Блюдо: Горячие блюда / Каши

Ингредиенты:

  • Крупа перловая  — 200 Грамм
  • Вода  — 600 Миллилитров
  • Тыква  — 200 Грамм
  • Морковь  — 1 Штука
  • Лук  — 1 Штука
  • Масло подсолнечное  — 2 Ст. ложки
  • Масло подсолнечное  — 2 Ст. ложки
  • Соль  — 1 Чайная ложка
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 2-4

Как приготовить «Перловая каша с тыквой»

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте
Перловую крупу предварительно нужно промыть несколько раз, а затем залить водой минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте
Из набухшей перловки слейте воду, переложите крупу в кастрюлю и залейте 600 мл. воды. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Проварите в течение 30 минут.

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте
Тыкву очистите, мякоть натрите на крупной терке.

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте
Добавьте натертую тыкву в кастрюлю к перловке, перемешайте и варите еще минут 15-20. Добавьте соли по вкусу, примерно 1/2 ч.л.

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте
Морковь очистите и натрите на крупной терке.

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте
Луковицу порежьте кубиком.

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте
Обжарьте лук вместе с морковью в растительном масле до мягкости.

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте
Когда перловка станет мягкой, отправьте ее в сковороду к обжаренным овощам, перемешайте, попробуйте на соль, если нужно досолите. А также поперчите по вкусу. Подержите на огне несколько минут и снимите с огня.

Pitanie4Zdravie.ru - Перловая каша с тыквой - вкусные рецепты на нашем сайте
Перловая каша с тыквой готова. Приятного аппетита!

Перловая каша с тыквой — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close