Рецепты

Плов с курицей и стручковой фасолью

Pitanie4Zdravie.ru - Плов с курицей и стручковой фасолью - вкусные рецепты на нашем сайте

Предлагаю сегодня приготовить простой, доступный, вкусный и легкий вариант плова с курицей и стручковой фасолью. Такая вариация понравится людям, которые следят за своей фигурой и питанием.

Описание приготовления:

Конечно же, это не настоящий плов, который с большим количеством жирного мяса и масла, это более диетический вариант. Он получается вкусным, сытным и питательным. Такой плов можно подавать к столу со свежими овощами, зеленью. Берите рецепт на заметку, для разнообразия рациона это отличный вариант!


 Назначение: На обед / На ужин
 Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Бобовые / Фасоль / Крупы / Рис / Cтручковая фасоль
 Блюдо: Горячие блюда / Плов

Ингредиенты:

  • Рис  — 1 Стакан
  • Вода  — 2 Стакана
  • Куриное филе  — 250 Грамм
  • Морковь  — 70 Грамм
  • Лук  — 50 Грамм
  • Стручковая фасоль  — 150-200 Грамм
  • Масло растительное  — 2 Ст. ложки
  • Чеснок  — 2 Зубчика
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить «Плов с курицей и стручковой фасолью»

Pitanie4Zdravie.ru - Плов с курицей и стручковой фасолью - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Плов с курицей и стручковой фасолью - вкусные рецепты на нашем сайте
Очистите лук и морковь, овощи вымойте и просушите. Морковь нарежьте брусочками, лук нарежьте кубиками.

Pitanie4Zdravie.ru - Плов с курицей и стручковой фасолью - вкусные рецепты на нашем сайте
В сковороде прогрейте масло, выложите лук и морковь, добавьте стручковую фасоль.

Pitanie4Zdravie.ru - Плов с курицей и стручковой фасолью - вкусные рецепты на нашем сайте
Куриное филе нарежьте небольшими кубиками и добавьте к овощам.

Pitanie4Zdravie.ru - Плов с курицей и стручковой фасолью - вкусные рецепты на нашем сайте
Жарьте овощи и курицу помешивая 5-6 минут.

Pitanie4Zdravie.ru - Плов с курицей и стручковой фасолью - вкусные рецепты на нашем сайте
Всыпьте в сковороду рис, добавьте специи, по желанию можно добавить паприку, раздавленные зубчики чеснока.

Pitanie4Zdravie.ru - Плов с курицей и стручковой фасолью - вкусные рецепты на нашем сайте
Влейте в сковороду воду. Перемешайте все и тушите на медленном огне под крышкой 20 минут.

Pitanie4Zdravie.ru - Плов с курицей и стручковой фасолью - вкусные рецепты на нашем сайте
После выключите огонь и дайте еще постоять под крышкой 15-20 минут. Готовый плов подавайте к столу.

Pitanie4Zdravie.ru - Плов с курицей и стручковой фасолью - вкусные рецепты на нашем сайте
Приятного аппетита!

Плов с курицей и стручковой фасолью — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close