Рецепты

Рыбное рагу

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбное рагу - вкусные рецепты на нашем сайте

Рыбное рагу — очень полезное домашнее блюдо. В нем полно витаминов и минералов. Да и для пищеварения оно достаточно легкое. Отличное блюдо для семейного ужина. Попробуйте и вы!

Описание приготовления:

Блюдо получается вкусное и достаточно сытное. Ассортимент овощей вы можете разнообразить по своему вкусу. Главное рыбу выбирайте без костей. Пробуйте и все получится!


 Назначение: На обед / На ужин
 Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи
 Блюдо: Горячие блюда / Рагу
 География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Рыба  — 800 Грамм (филе)
  • Лук репчатый  — 1  Штук
  • Морковь  — 1  Штук
  • Помидоры  — 2 Штуки
  • Брокколи  — 200 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Специи  — По вкусу
  • Лимон  — 1  Штук

Количество порций: 4-6

Как приготовить «Рыбное рагу»

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбное рагу - вкусные рецепты на нашем сайте
Рыбу порежьте на мелкие кусочки, полейте лимонным соком и поставьте жариться.

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбное рагу - вкусные рецепты на нашем сайте
На отдельной сковороде обжарьте измельченные лук и морковь.

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбное рагу - вкусные рецепты на нашем сайте
Затем добавьте нарезанные помидоры и брокколи. Обжарьте все на небольшом огне в течение 10 минут.

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбное рагу - вкусные рецепты на нашем сайте
Соедините рыбу с овощами. По вкусу добавьте соль и специи. Перемешайте и дайте блюду потушиться под крышкой минут 5-7.

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбное рагу - вкусные рецепты на нашем сайте
Подавайте в горячем виде. Приятного аппетита!

Рыбное рагу — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close