Рецепты

Рыбный завтрак

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбный завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте

Все знают, что завтрак должен быть сытным и питательным, чтобы зарядиться энергией, как минимум, до обеда. На этот случай предлагаю приготовить завтрак из рыбы. Вкусно, сытно и полезно!

Описание приготовления:

Рыба, сама по себе, очень ценный пищевой продукт. Если приготовить её на завтрак, то вы не только будете полны сил, но и отличное настроение будет гарантированно. Угощайтесь!


 Назначение: На завтрак
 Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Яйца
 Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Рыба  — 200 Грамм
  • Лук репчатый  — 1  Штук
  • Помидоры  — 2 Штуки
  • Яйцо  — 2-3 Штук
  • Молоко  — 4-6 Ст. ложек
  • Соль  — По вкусу
  • Специи  — По вкусу
  • Лимонный сок  — 2 Ст. ложки

Количество порций: 2-3

Как приготовить «Рыбный завтрак»

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбный завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбный завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Рыбу нарежьте на кусочки и обжарьте.

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбный завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Добавьте мелко нарезанный лук.

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбный завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Добавьте нарезанные помидоры. Обжарьте все вместе пару минут, чтобы помидоры пустили сок.

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбный завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Отдельно смешайте яйца, молоко, соль и специи.

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбный завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Залейте все яичной смесью и накройте крышкой. Готовьте на маленьком огне до готовности (4-6 минут).

Pitanie4Zdravie.ru - Рыбный завтрак - вкусные рецепты на нашем сайте
Приятного аппетита!

Рыбный завтрак — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close