Смузи из кейла

Кейл — листовая кудрявая капуста, которая богата белком, кальцием, магнием и витамином K. Поэтому делюсь простым рецептом, как приготовить смузи из кейла.

Листья кейла жестковаты, поэтому перед измельчением их лучше хорошенько размять руками. Особенно если у вас недостаточно мощный блендер. Если вкус кейла кажется для вас непривычным, попробуйте готовить смузи пополам со шпинатом. Напиток получается очень полезным, с кремовой консистенцией!

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Капуста
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Кейл  — 1 Пучок (или по вкусу)
  • Банан  — 1 Штука
  • Миндальное молоко  — 300 Миллилитров
  • Финики  — 2-4 Штук

Количество порций: 1

Как приготовить «Смузи из кейла»

Подготовьте все ингредиенты.

Кейл помойте, обсушите. Отделите листья от стеблей. Для смузи используйте только листья.

Измельчите все ингредиенты в блендере примерно 2-3 минуты до однородного состояния.

Смузи из кейла готов, приятного аппетита!

Смузи из кейла — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector