Рецепты

Смузи с семенами чиа

Pitanie4Zdravie.ru - Смузи с семенами чиа - вкусные рецепты на нашем сайте

В этом рецепте я расскажу, как приготовить смузи с семенами чиа. Несмотря на схожесть льна и чиа, первые обязательно нужно перемалывать для усвоения. А семена чиа достаточно просто размочить.

Описание приготовления:

Для этого смузи я обычно использую миндальное или кокосовое молоко небольшой жирности, вы можете взять любое другое. После набухания чиа смузи станет гуще, поэтому не нужно делать его изначально густым.


 Назначение: На завтрак
 Основной ингредиент: Семечки
 Блюдо: Напитки / Смузи
 Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Клубника  — 80 Грамм
  • Миндальное молоко  — 1 Стакан
  • Семена чиа  — 2-3 Ст. ложек
  • Сироп топинамбура  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1

Как приготовить «Смузи с семенами чиа»

Pitanie4Zdravie.ru - Смузи с семенами чиа - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Смузи с семенами чиа - вкусные рецепты на нашем сайте
В блендере измельчите клубнику и молоко с сиропом топинамбура.

Pitanie4Zdravie.ru - Смузи с семенами чиа - вкусные рецепты на нашем сайте
Перелейте в баночку.

Pitanie4Zdravie.ru - Смузи с семенами чиа - вкусные рецепты на нашем сайте
Добавьте семена чиа, перемешайте. Оставьте смузи на 2-3 часа, чтобы семена набухли.

Pitanie4Zdravie.ru - Смузи с семенами чиа - вкусные рецепты на нашем сайте
Смузи с семенами чиа готов, приятного аппетита!

Смузи с семенами чиа — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close