Соевые орехи

Соевые орехи — простая закуска из соевых бобов, которые запекаются в духовке. На вкус соевые бобы напоминают что-то среднее между орехами и печеными каштанами.

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить соевые орехи. Специи можно подобрать на свой вкус, получается вкусно даже просто с солью. Храните соевые орехи в плотно закрытой банке, чтобы они не засохли.

 Назначение: На полдник
 Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Соя
 Блюдо: Закуски
 Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Соя  — 100 Грамм
  • Растительное масло  — 1 Ст. ложка
  • Чеснок сухой  — 1/2 Чайных ложки
  • Соль  — 1/2 Чайных ложки
  • Пищевые дрожжи  — 2 Чайных ложки
  • Копченая паприка  — 1/2 Чайных ложки

Количество порций: 2

Как приготовить «Соевые орехи»

Подготовьте все ингредиенты.

Соевые бобы замочите в воде минимум на 8 часов.

Слейте воду, промойте и переберите сою. Выложите бобы в форму для запекания в один слой. Выпекайте в заранее разогретой на 190 градусов духовке 15 минут.

Затем добавьте масло, специи и соль. Хорошо перемешайте соевые бобы и выпекайте ещё 20 минут до золотистого цвета.

Соевые орехи готовы, приятного аппетита!

Соевые орехи — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector