Рецепты

Вафли из цельнозерновой муки

Pitanie4Zdravie.ru - Вафли из цельнозерновой муки - вкусные рецепты на нашем сайте

Главное преимущество цельнозерновых продуктов — клетчатка, которая так важна для микрофлоры кишечника. Но частенько продукты из цельного зерна уступают во вкусе — они более жёсткие и мучнистые.

Описание приготовления:

Ниже я покажу, как приготовить вкусные, тонкие (голландские) вафли, но такое тесто подходит и для толстых (бельгийских) вафель. Просто увеличьте время выпечки до 7-8 минут. Вафли получаются тонкими и хрустящими, а ещё легко готовятся.


 Назначение: На завтрак
 Основной ингредиент: Мука / Цельнозерновая мука
 Блюдо: Выпечка / Вафли
 Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Цельнозерновая пшеничная мука  — 2 Стакана
  • Сахар  — 1/4 Стакана
  • Разрыхлитель  — 1 Чайная ложка
  • Крахмал кукурузный  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Ванильный сироп  — 2-3 Капель
  • Растительное молоко  — 1,5 Стакана
  • Растительное масло  — 1/4 Стакана

Количество порций: 2-4

Как приготовить «Вафли из цельнозерновой муки»

Pitanie4Zdravie.ru - Вафли из цельнозерновой муки - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Вафли из цельнозерновой муки - вкусные рецепты на нашем сайте
В одной миске смешайте все сухие ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Вафли из цельнозерновой муки - вкусные рецепты на нашем сайте
А в другой жидкие.

Pitanie4Zdravie.ru - Вафли из цельнозерновой муки - вкусные рецепты на нашем сайте
Соедините сухую и влажную смесь вместе.

Pitanie4Zdravie.ru - Вафли из цельнозерновой муки - вкусные рецепты на нашем сайте
Разогрейте вафельницу, смажьте форму маслом. Выпекайте вафли 3-4 минуты.

Pitanie4Zdravie.ru - Вафли из цельнозерновой муки - вкусные рецепты на нашем сайте
Вафли из цельнозерновой муки готовы, приятного аппетита!

Вафли из цельнозерновой муки — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close