Предлагаю свой рецепт витаминного смузи из киви, апельсина и банана. Такой напиток богат витамином C, обладает приятной кремовой консистенцией и кисленьким вкусом.
Подробнее, как приготовить витаминный смузи, я расскажу ниже. Вместо банана можно использовать замороженный манго. Апельсин можно не отжимать, а использовать целиком, так смузи получится ещё гуще. Если любите, то можно ещё добавить небольшой кусочек свежего имбиря. Приготовьте такой смузи на завтрак и зарядитесь натуральными витаминами из свежих фруктов!
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Вегетарианское питание
Содержание
Ингредиенты:
- Банан — 1 Штука
- Киви — 2 Штуки
- Апельсин — 2-3 Штук
- Вода — 1/2 Стакана
Количество порций: 1-2
Как приготовить «Витаминный смузи»
Подготовьте все ингредиенты.
Банан предварительно заморозьте на 8 часов. Затем нарежьте кружочками.
Очистите киви от кожуры, нарежьте кубиками.
Из апельсина выжмите сок.
Измельчите все ингредиенты в блендере.
Витаминный смузи готов, приятного аппетита!
Витаминный смузи — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ
