Рецепты

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками

Pitanie4Zdravie.ru - Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками - вкусные рецепты на нашем сайте

Простое, бюджетное и сытное блюдо для всей семьи. Запеканка хороша как в горячем, так и в остывшем виде. Подавать можно со свежими овощами или с различными соусами.

Описание приготовления:

Приготовить запеканку из кабачков с рисом и фрикадельками очень просто, а получается аппетитно, оригинально и восхитительно на вкус. С рисовой основой можно смело поэкспериментировать. Вместо болгарского перца можно добавить томаты, обжаренный с морковью лук, грибы или любые овощи по вкусу. Блюдо понравится и взрослым, и деткам, обязательно попробуйте!


 Назначение: На обед / На ужин
 Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Кабачок / Крупы / Рис / Фарш
 Блюдо: Выпечка / Запеканка / Блюда с начинкой

Ингредиенты:

  • Кабачок  — 1 Штука (небольшой)
  • Рис  — 150 Грамм
  • Болгарский перец  — 1 Штука
  • Сыр  — 150 Грамм
  • Сметана  — 3 Ст. ложки
  • Яйцо  — 2 Штуки
  • Фарш  — 500 Грамм
  • Лук  — 1 Штука
  • Чеснок  — 3 Зубчика
  • Растительное масло  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Специи  — По вкусу

Количество порций: 8-10

Как приготовить «Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками»

Pitanie4Zdravie.ru - Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками - вкусные рецепты на нашем сайте
Подготовьте все ингредиенты.

Pitanie4Zdravie.ru - Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками - вкусные рецепты на нашем сайте
Кабачок натрите на крупной терке, добавьте щепотку соли, перемешайте и оставьте на 10 минут, затем хорошо отожмите от выделившегося сока.

Pitanie4Zdravie.ru - Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками - вкусные рецепты на нашем сайте
Переложите кабачок в глубокую миску, добавьте отваренный до полуготовности рис, яйца, сметану, нарезанный соломкой перец, тертый сыр, соль и специи по вкусу.

Pitanie4Zdravie.ru - Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками - вкусные рецепты на нашем сайте
Хорошо все перемешайте.

Pitanie4Zdravie.ru - Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками - вкусные рецепты на нашем сайте
К фаршу добавьте давленый чеснок, тертый на крупной терке лук, соль и специи по вкусу.

Pitanie4Zdravie.ru - Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками - вкусные рецепты на нашем сайте
Сформируйте из фарша небольшие фрикадельки, размером, примерно, с грецкий орех.

Pitanie4Zdravie.ru - Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками - вкусные рецепты на нашем сайте
Форму для запекания смажьте маслом. Дно можно присыпать панировочными сухарями или манкой. Выложите овощную массу с рисом и разровняйте. Сверху хаотично распределите фрикадельки, немного вдавливая их внутрь. Смажьте фрикадельки растительным маслом и запекайте в духовке при температуре 200 градусов около 40 минут.

Pitanie4Zdravie.ru - Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками - вкусные рецепты на нашем сайте
Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками готова. Приятного аппетита!

Запеканка из кабачков с рисом и фрикадельками — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close