Перенасыщение клеточных и мышечных волокон водой приводит к такому не приятному явлению как отекание ног. Самые уязвимые места, это голени и стопы, претерпевающие повышенных нагрузок, также важным фактором является их нижнее расположение. Важно разобраться каковы причины того, что отекают ноги у мужчин и женщин, так как отек — не болезнь, а симптом первичного недуга.
Отеки выражаются по-разному, но какими бы они ни были, сигнализируют о нарушении равновесия между регуляцией обмена жидкости организма и нагрузкой на межклеточные участки. Иногда они являются следствием того, что организм пытается приспособиться к возникающим неудобствам. Чаще причина отеков имеет более серьезный характер.
Заметить отек ног не представляет труда. Они могут быть стабильными и прогрессирующими, отличаться размерами. Увеличивающиеся, протекающие особенно интенсивно отеки, являются следствием патологии в организме. Причину важно выяснить, так как она может привести не только к отекам, но и более серьезным последствиям.
Симптомы, требующие особенного внимания
Симптомы, требующие повышенного внимания пациента и своевременного вмешательства медиков:
- Влажные отпечатки от носков, незначительные, остающиеся следы от нажима на кожный покров в области голени с передней стороны, в трехмерной проекции большеберцовой кости. Для симптома характерно диффузное пропитывание дермы и подкожной ткани голени и голеностопного сустава по всему периметру обеих ног. Симптом имеет название — пастозность.
- Отек лодыжек одной или двух конечностей, охватывающий голеностопный сустав, называется локальной отечностью.
- Заметный отек одной или двух голеней, стоп. Охватывает промежуток до колена и может распространяться выше. Нажим на кожу оставляет глубокий, сохраняющийся долгий период след.
- Значительные отеки, способны чрезмерно растягивать кожу. В результате этого образовываются трещины на поверхности, переходящие в эрозии, трофические язвы, нарушения целостности кожи, через которые просачивается излишне накопившаяся жидкость.
Группа причин, вызывающих патологию:
- Перегруженность нижних конечностей и гидростатическое воздействие на микроциркуляцию кровотоков в итоге продолжительного нахождения в положении стоя.
Симптомы: одинаково отекают две голени и стопы. Для отека свойственна пастозная форма по всей окружности голени и более выраженное проявление ближе к вечеру, после трудного дня. Как правило, отеки исчезают после полноценного отдыха.
- Нарушение кровоснабжения органов по причине дисфункции миокарда. Как следствие и один из признаков, отекают ноги.
Симптомы: сердечные болезни, протекающие с нарушением циркуляции крови, приводят к венозному застою, что вызывает образование отеков различной плотности.
При болезнях почек, основные симптомы часто дополняются отеком ног.
Симптомы: нефритический синдром способствует сильному отеканию голеней и стоп. Ноги претерпевают изменений симметрично. Для них свойственно образовываться сразу после утреннего пробуждения. Основная отличительная особенность — отек лица, даже более явно выраженный, чем конечностей. К вечеру симптом спадает.
- Дисфункция венозной системы ног (варикозное расширение вен, тромбофлебит) также сопровождается отеком ног.
Симптомы: для них характерно поражение одной из сторон. В редких случаях двухстороннего проявления, поражается одна голень. Отличаются повышенной устойчивостью, плохо сходят и достаточно плотные. Часто поражается участок возле лодыжки. Такой симптом является следствием продолжительного нахождения в положении стоя, сменив которое, симптом постепенно спадает.
- При нарушениях лимфотоков ног, рожистом заболевании с лимфовенозной недостаточностью, попутно наблюдаются отеки нижних конечностей.
Симптомы: имеют сходство с венозными симптомами патологии, так как локализация у них также односторонняя. Образовавшись, удерживаются длительное время и характеризуются высокой плотностью. Часто проявляются в виде лимфатического отека с тыльной стороны стопы. Симптом практически не поддается ни каким манипуляциям и воздействиям.
- Причиной отека могут быть нарушения, патологические изменения в костях и суставах.
Симптомы: место локализации обычно вокруг пораженного места, сустава, участка кости. Они поражают одну сторону и особенно не распространяются. Для них характерны болевые ощущения и ограниченная подвижность. Выход из строя функции опоры при ходьбе.
- Воспаления, гнойно-инфильтративные кожные недуги и мышечной мускулатуры, мягких тканей — в результате травм, может быть одним из причин отекания ног.
Симптомы: отек расположен вокруг очага, имеет ограниченные участки поражения. Глубокие гнойники могут увеличить объем отека. При переломах в месте нарушения целостности возникает отек в виде гематомы.
— предменструальный синдром;
— нейропаралитические расстройства сосудов; гипотериоз и микседема;
— кахексия, алиментарное истощение;
— избыточное продуцирование альдостерона.
Симптомы: мягкий, равномерный отек расположен симметрично на обеих ногах. Исключением является нервный недуг, с возможным односторонним параличом. Для отеков свойственна стабильность до суток с проявлениями симптома в вечернее время. Обычно они не слишком явные (кроме случаев отсутствия болезней или обострений первопричины).
Замечая местные проявления симптомов и патологические изменения, важно обращать внимание на общее состояние человека и возможные дополнительные симптомы. В случае обнаружения дополнительных отклонений от нормы, ситуация требует вмешательства медиков.
Причины отеков ног у женщин
Причины того, что отекают ноги у женщин, схожи с общими причинами за исключением некоторых отличий, связанных с физиологическими особенностями организма:
Недуги сердечной мышцы и кровотоков. В месте отека кожа обескровленная, с повышенным натяжением, холодная. Требуется участие кардиолога. Почечная дисфункция. Сопровождается болями, изменением цвета мочи. Необходимо вмешательство нефролога. Период вынашивания плода. Часто беременность сопровождается отеками. Особенную опасность представляют они на последних сроках в сочетании с высоким показателем белка в моче и повышенным АД. Такой набор симптомов указывает на болезни почек. За состоянием женщины в этот ответственный момент присматривает гинеколог.
- Предменструальный синдром. Сбои в гормональном фоне. Дисбаланс гормонов, сопровождает вторую половину менструального цикла отеками. При необходимости стоит посетить гинеколога-эндокринолога.
- Дисфункция лимфатической системы. Справиться с проблемой поможет флеболог.
Существует ошибочное мнение, что отек ног это женская болезнь. Стоит развеять этот миф по объективным причинам. Такие изменения могут быть вызваны серьезным заболеваниям и также требуют лечения.
Отеки щиколоток, стоп и икр у мужчин часто возникают из-за нарушения водного баланса, избыточного скопления токсинов либо непроходимости кровотоков. Причины такой метаморфозы могут быть внутренние и внешние.
Внутренние причины:
- Артрит.
- Ожирение.
- Варикозное расширение вен.
- Болезни сердечной мышцы.
- Отек выражен от колена по бедру и имеет голубоватый цвет кожи.
- Повышенный уровень глюкозы в крови.
- Дисфункция печени.
- Плохая выводимость почками излишней жидкости.
- Травмы стоп или щиколотки (местные припухания).
- Сбои в работе эндокринной системы.
- Тромбофлебит в результате действия инфекции или как следствие травмы.
- Тромбоз.
- Патологии органов дыхания.
Эффективность терапии отеков зависит от правильности установления первичного недуга по симптомам и дополнительным исследованиям. После установки диагноза разрабатывается комплекс мероприятий, направленных на нормализацию функций ног в результате устранения основной проблемы и сопутствующих симптомов.
Отеки и симптомы, вызванные недугами почек и миокарда, устраняют следующими медикаментами:
- Диуретики. Дозу и курс лечения прописывает доктор.
- Лекарства, содержащие калий — особенно актуальны при чрезмерном потреблении мочегонных средств, выводящих ионы калия из организма. Важно! Лекарства не допустимы при отеках в результате болезней почек. Их назначают лишь при отеках, связанных с работой сердечной мышцы. Почечные же, лечат диуретиками с калием в составе. (Амилорид, Верошпирон).
- Кардиопротекторы. Название говорит само за себя. Хороший стимулятор работы мышцы сердца.
Лечение венозных отеков включает в себя:
- Флеботоники (Троксевазин). Укрепляют стенки венозных кровотоков, улучшают циркуляцию в ногах, устраняют застои.
- Средства, разжижающие кровь. Налаживают отток крови, предотвращают застойные явления. Не допускают образование отеков.
- Мази, гели, кремы. Снимают боль, тяжесть в ногах, налаживают циркуляцию крови. Улучшают отток лимфы (гепариновая мазь, Леотон).
- Дополнительные эффективные меры: компрессионное белье; эластичные бинты.
Причины и лечение того, что отекают ноги у женщин, взаимосвязаны. Они не всегда имеют патологический характер. В период беременности объемы жидкости в организме значительно повышаются, кажется, что необычного в этом состоянии ничего нет. Но, увы, происходит сильное давление на органы, плод и появляются дисфункции некоторых систем. Все это приводит к гипертензии, а это уже более чем серьезно. Поэтому при каждом плановом осмотре, врач настоятельно рекомендует:
Исключить соль, так как она задерживает вывод лишней жидкости и приводит к отекам ног. Изменить систему питания. Отдавать предпочтение здоровой, полезной пище. Больше употреблять овощей, фруктов, каш. Исключить напитки с кофеином в составе. Поддерживать водный баланс до 3 литров, включая напитки, супы и все виды пищи с водой в составе. Хорошо бы включить в рацион чай с молоком, сладкие, натуральные соки и морсы, они являются хорошим адсорбентом лишней жидкости из тканей. В качестве диуретиков в столь ответственный период лучше применять травы либо гомеопатические средства. Не стоит забывать о восполнении организма калием. Хорошего эффекта в устранении отеков можно достичь периодическим лежанием на левом боку и отдыхом с приподнятыми в верх ногами. Отеки вызванные серьезными патологиями лечатся под наблюдением врача. Целесообразность применения медикаментов, антибиотиков и других средств оценивает ведущий специалист.
Самим себе ставить диагноз и назначать медикаментозное лечение для устранения симптомов нельзя, так как неправильная терапия может усугубить ситуацию с болезнями почек и сердца.
Действенные физиотерапевтические методы при физиологических отеках также назначает доктор. Это могут быть прессотерапия либо аппаратный лимфодренаж.
Хороших результатов профилактики отеков можно достичь, включив в свою жизнь умеренные физические нагрузки (плавание, аквааэробика), для начала можно ограничиться вечерними прогулками на свежем воздухе.
Профилактика отеков. Предотвращение появления отеков
Отечность, вызванную физиологическими состояниями, не имеющую отношения к патологиям можно предотвратить. Для этого достаточно соблюдать следующие рекомендации:
Каблук должен быть устойчивым, обувь удобная, это позволит избежать отеков. Периодически необходимо давать ногам отдых. Во время отдыха ноги держать в приподнятом состоянии. Можно использовать специальный валик. Эффективно для предотвращения отеков периодически делать массаж ступней. Находить время и делать лечебную гимнастику. Положительный результат дают контрастные ванночки. Исключить сильно соленую пищу и плотные трапезы.
В случае устойчивых, не поддающихся домашним процедурам отеков с дополнительными симптомами, стоит незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.
