Рецепты

Овсянка

Pitanie4Zdravie.ru - Овсянка - вкусные рецепты на нашем сайте

Овсянка — источник сложных углеводов, отличная каша! Я люблю начинать свое утро с тарелки овсяной каши с орехами, изюмом и бананами. И сегодня я расскажу, как приготовить эту полезную и вкусную кашу.

Описание приготовления:

Овсянка — универсальная каша, она может быть как сладкой, так и соленой. Кашу можно дополнить фруктами, ягодами, вареньем, ложечкой меда или посолить и положить немного сливочного масла, все зависит от вашей фантазии и вкуса. Я готовлю овсянку на воде, но ее так же можно приготовить и на молоке. Когда каша свариться, добавьте к ней орехи, изюм, нарезанные бананы и наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком.


 Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / Сытный завтрак / Для детей / На завтрак
 Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
 Блюдо: Горячие блюда / Каши / Сладкое
 География кухни: Русская кухня
 Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Овсянная крупа  — 1/2 Стакана
  • Вода  — 1 Стакан
  • Изюм  — 1 Ст. ложка
  • Грецкие орехи  — 8-10 Штук
  • Соль  — 1 Щепотка
  • Корица  — 1/4 Чайных ложки
  • Сахар  — 1 Ст. ложка
  • Банан  — 1/2 Штуки

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Овсянка»

1
В кипящую в кастрюле воду опустите овсянку и перемешайте. Когда каша закипит, убавьте огонь и томите на медленном огне до готовности минут 10-15.

2
Орехи мелко нарубите, изюм промойте в холодной воде, банан почистите и порежьте на небольшие кубики.

3
Когда каша сварилась снимите ее с огня, добавьте грецкие орехи, банан, изюм, сахар и корицу и все перемешайте.

4
Приятного аппетита!

Овсянка — самые вкусные рецепты на нашем сайте Pitanie4Zdravie.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы прекрасно готовите и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close